Entspannen in der Gruppe
Klangbad
Was ist ein Klangbad
Mit dem Spielen meines Klangbades lade ich Dich ein, auf eine Reise zum Abschalten, Wohlfühlen und Regenerieren. Instrumente wie zum Beispiel Klangschalen, Klangspiele, Kalimba, Ocean Drum werden gespielt, während die TeilnehmerInnen sich hinlegen und den Klängen lauschen, die durch den Raum schwingen.
Das Klangbad ist wie ein Konzert für Deinen Körper und Geist. In einer kleinen Gruppe liegst oder sitzt Du gemütlich auf einer Matte und lauschst den sich im Raum ausbreitenden Klängen.
Ein Klangbad ist eine sanfte und entspannende Möglichkeit, den Körper und Geist zu beruhigen. Es wird oft als ein Weg der Entspannung nach einem stressigen Tag oder als Pause zwischen der Arbeit empfohlen/ wahrgenommen.
Was kann ich von einem Klangbad erwarten?
Beim Klangbad kannst du eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erfahren. Zu Beginn machen wir eine Atem-Meditation um ganz bei sich selbst anzukommen. Wie bei einem Konzert stehen meine Klangschalen und Instrumente im Raum und werden von mir gespielt. Die Schwingungen breiten sich im Raum aus und wirken direkt und indirekt durch Reflexion. Am Ende des Klangbades lassen wir den Körper noch etwas ruhen und kommen mit einer Atem- oder Körperübung wieder im Hier und Jetzt an.
Was muss ich mitbringen?
Wenn Du eine gemütliche Decke zum zudecken hast, dann bringe diese gerne mit. Ansonsten ist bequeme Kleidung und an kühleren Tagen Wollsocken sehr zu empfehlen.
Dauer und Kosten
Ein 45 minütiges Klangbad kosten 12 Euro und findet ab drei Teilnehmer*innen statt.
Termine
Das Klangbad findet ab einer Gruppengröße von 3 Teilnehmer*innen statt.
Kontaktiere mich bitte, wann das nächste Klangbad stattfindet.
In den Räumen von Yoga-Corner
„Ecke“ Engelsbyer Str./Mozartstr. 41
24943 Flensburg